Chci mít vyvážený příjem, a tak jsem s ChatGPT začal řešit jídelníček. Zadání je prosté, ale výsledky jsou překvapivě skvělé. Recepty jsou jednoduché, doba vaření krátká a přesně odpovídají mým požadavkům – ať už jde o počet kalorií, ingredience, které mám doma, nebo jídlo, na které mám chuť. Pojďme na to!
Zadání (prompt) pro chatGPT:
Toto je můj cíl na tento měsíc. Jak mi můžeš pomoci?
Denní příjem: 2500 kcal
Důležité je brát to jako denní průměr za týden.
Rozložení:
Snídaně: 625 kcal
Oběd: 875 kcal
Svačina: 375 kcal
Večeře: 625 kcal
odpověď : ...Martine, skvělý plán! Mohu ti pomoci s několika způsoby: …....
==
a všechny recepty dávám zde